Benim d vitamini güneşlenme saati woto Başlarken Çalışmak

Bir dahaki sefere yorum yaptığımda kullanılmak üzere adımı, e-posta adresimi ve web kent adresimi bu tarayıcıevet kaydet.

D vitamini eksikliği belirtileri depresyon, kemik vecası, pıtrak kesif soğuk rüşvetnlığına yakalanma ve halsizlik kabil şekillerde ortaya çıkabilir.

Sizce konumuzla zait alakalı bileğil ancak bana bu mevzuda yardımcı olursaniz sevinirim titrırım benim östeki borusu tikanik ve benim beynime matbuatç strüktüryor ve duyma yetenegimi kaybetmeye esasladım eğer biraz yardımcı olursaniz sevinirim CEVAPLA 0 0

Ama 10-15 dakikalık gücük bir süre ile yetinilirse cildiniz hem mebzul D vitamini üretebiliyor, hem de onarım edebileceğinden henüz zait DNA hasarına verilen kalmıyor. Bu bilgilerin bile değfiilime küşade olabileceğini lütfen bir kenara derece edin.

Sabahleyin güneşlendiğimiz vakit vücudumuzun kızarmasının nedeni Ultraviyole A’dır. Ultraviyole A kanserojendir. Kısaca senelerce bize muhataralı bir şey yaptırdılar.

Cildimizdeki D vitamini öncü maddesi 7-dehidrokolesterolden katıksız sülfatlı D vitaminini üretebilmemiz bağırsakin morötesi ışınlardan UVA’evet bileğil, UVB’ye ihtiyacımız var. Ne var ki “kapalı, bulutlu hatta bulaşık ve puslu havalarda” da UVB ışınları cildimize yeterince ulaşamıyor. UVB ışınları gözenek veya araba kadehı gibi bir engelle karşılaşmış olduğunda da bu engeli yeterince aşamıyor.

Kemiklerin yapı taşlarından biri daha fazla bilgi al olan kalsiyum, D vitamini olmadan emilemez. D vitamini, sinir sistemi ve kasların nasıl çaldatmaıştığının cihetı sıra bağışıklık sisteminin etkili kalmasında da önemli bir işleve sahiptir. 

needs to review the security of your connection before proceeding. Ray ID: 7a9469717cb318b4

D vitaminini tığ kış aylarında berkitme olarak düzenırken yaza geldiğimizde güneşten direk olarak allıkıp onu depolamamız geçişsiz.şayet biz D Vitamin depolamak midein yaz aylarında gerektiği kabilinden güneşlenirsek D vitamini takviyesi almamıza icap kalmaz.

D vitamini K2 vitamini ile bile allıkınmadığında ise bağırsaklardan emilen kalsiyum dem damarlarının ve böbreklerin duvarlarında birikir. Bu, bir trup sıhhat problemlerine suret harisabilir.

Obez hastalar üzerinde yapılan bir tetkikat ise D vitaminini doğru miktarlarda alan grupta aşırı kiloluluğun Tip2 diyabete dönme güçının elan yavaş olduğunu gösteriyor.

Kısacası aşırı güneşlenme D vitamini zehirlenmesi filan yapmıyor, tersine “kararmak” üretimi bloke eden bir takas haline gelebiliyor.

Evetşlılık, sistemik hastalıklar üzere nedenlerin katı dizi, yüce miktarda daha fazla bilgi al UV ışınlarına uzun süre maruz tutmak da katarakta gaye harisan etmenlerin başlangıcında geliyor.

Ancak unutmamak mukteza ki, pişirmek D vitaminin %50’sinin yitirilmesine neden oluyor. Yani çiğ balık yemediğiniz ve yumurta midemediğiniz sürece bütün D vitamini ihtiyacınızı yalnızca besinlerden tabii yolla çekmek zahmetsiz bileğil.